no, non è possibile in nessuno modo e chi dice il contrario sbaglia (ci son molti studi al proposito e pure molti 3d, in particolare sull'ampiezza delle spalle, cerca "ampiezza clavicolare" e ne trovi "una slavina" (mau). generalmente la crescita si ferma sui 20/22 anni ma è un dato statistico, somoja si è fermato a 13 anni, per esempio... no dai scherzo, è possibilissimo che a 19 anni tu sia formato completamente. x far crescere le ossa puoi usare il gh...