uff.. come odio nn allenarmi.. mi sembra di nn avere valvole di sfogo, oltretutto x ora la sorella di Alex1981 è impegnata con gli "straordinari" e nn può passare a darmi "una mano"..

stamattina sono andato in palestra x fare un pò d'aerobica e x fare un break dopo lo studio mattutino..

5 minuti di cyclette, 15 minuti di corsa a 15km\h.. dopo 10 minuti circa ho iniziato ad avvertire il solito fastidio al tibiale, ho cercato di nn contrarlo e sono andato avanti abbastanza tranquillo fino al 15° minuto.. conclusione con 5 minuti di cyclette.

devo andare da uno specialista a farmi fare una revisione completa.. ho + acciacchi di un 60enne (anzi, Vieri mi pare stia meglio di me!)
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