eccomi!!! vengo io a salvarvi!!

parallele x i tricipiti.. l'impugnatura è + stretta (le braccia stanno + vicine al corpo), si scende parallelamente al terreno e l'escursione nn è completa, bensì si esegue solo la parte superiore del movimento

parallele x il petto.. impugnatura larga, busto inclinato in avanti, si enfatizza la parte inferiore del movimento.