Ciao a tutti/e!

Spero di aver postato nella sezione giusta.
Volevo chiedere quali erano gli effetti dei vari tipi d'allenamento sul seno femminile, è possibile che l'attività aerobica lo faccia diminuire? Ed i pesi? Che esercizi consigliereste per farlo risaltare il più possibile?

Grazie!