Citazione Originariamente Scritto da somoja
leg press con 50kg nn è nemmeno il tuo peso. se consideri che la pressa utilizza carichi di media il doppio dello squat (a volte molto di +), fai conto che nn hai fatto nemmeno squat con il bilancere scarico sulle spalle.
non è vero! io faccio 150kg di squat e alla pressa non faccio 300