Io veramente nn seguo una ''see food diet'' ma ci manca poco,evito le schifezze quasi sempre,ma ci vado giù alla grande coi cibi sani.....nel senso che io nn mangio 2-3 noci,ma UNA VENTINA O ANCHE DI PIù....nn mangio 100g di pasta al pomodoro,ma 250g di pasta in bianco con l'olio.....poi un pò di cioccolata almeno 3-4 volte a settimana(per un pò intendo almeno 50g)c'è sempre !!!!!