Ok farò delle domande stupidissime: perchè non hai messo le serie per l'esercizio in questione?Dove sono i fondamentali?Ma poi scusa ma a GRANDI LINEE cosa?Che tipo di dieta stai seguendo su bbzone?Le grammature degli alimenti dove sono?
Se non hai voglia di postare quello che mangi e come ti alleni lascia perdere!



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