Citazione Originariamente Scritto da Venom5
Si ma solo quelle frontali.........mentre quelle laterali no!
Comunque ho deciso di fare come mau:mi allenerò 6 volte a settimana per 4 settimane con 1 di scarico;ci vado di mattina in modo da trovare meno gente possibile!
Vi faccio sapere!
ma io non ti ho mica detto di allenarti 6 volte a settimana... ho detto che io mi alleno così...