Citazione Originariamente Scritto da Venom5
Interessante questo esercizio..............sai che ti dico me sa che provo questo al posto del semplice legcurl.......tu che dici?
io dico che è meglio del leg curl..
ma devi avere una forza di base gia abbastanza elevata (elevata si fa per dire.. sufficiente) x eseguirlo con il peso del tuo corpo.

occhio quindi le prime volte.