Citazione Originariamente Scritto da madone
Può essere il caso di inserire una dieta anabolica nella terza settimana per abituare già il corpo a bruciare i grassi?
scusa, cos'è una dieta anabolica?

a parte i soliti consigli dati a casaccio..
io mi sento abbastanza sereno dicendo che secondo me 3gr di proteine x kilo di massa sono un pò troppe x chiunque.
nn che debbano necessariamente farti male.. ma dubito che le utilizzerai ai fini che speri tu.. + verosimilmente si trasformeranno in zuccheri e, se nn utilizzati in ciccia.

nn credo molto nella zona e nn credo sia la dieta giusta x una programmazione alimentare di tipo abcde... le fasi vanno modificate giostrando i macronutrienti.. qui invece variano solo le quantità totali.