E quello per voi è sgarrare...ma FATEMI IL PIACERE PER FAVORE...io quando sgarro(e lo faccio 1-2volte al mese...)mangio nn tanto ma male(pizza,salatini ecc.),e bevo almeno 1l di vino e 1l di birra se vabene...questo solo per quel che riguarda ciò che entra dalla bocca......