io nn aspetterei di arrivare ad uno stallo x variare.

se ci pensi è all'inizio di un nuovo tipo di allenamento che si ottengono i migliori risultati, giusto?

beh..allora nn sarebbe furbo sfruttare gli stimoli per brevi periodi in modo da utilizzare continuamente l'effetto sopresa sul corpo?

nn voglio dare numeri e tempi precisi...anche perchè nn è possibile..

posso parlare xò di me, che ogni circa 3-4 settimane cerco di variare lo stimolo..ovviamente senza perdere di vista l'obiettivo che mi sono prefissato (nel mio caso è principalmente l'aumento della forza)