il gripper da 100 (che cmq mi devo riscaldare un po perchè se no lo chiudo solo 2 volte )
quello da 150 lo riesco a chiudere solo 4 volte e a stringerlo per non più di 15 secondi (poi mi comincia a fare male la mano in maniera esagerata )

ve l'avevo detto che ho una presa debole

spero nel giro di un mesetto di riuscire a chiudere quello da 150 una decina di volte

cmq adesso sto usando i gripper il martedì e il venerdì sfruttando il fatto che il giorno dopo non mi alleno. In questo modo spero di non infiammarmi in tendini