Citazione Originariamente Scritto da trainer
ti fai aiutare da altre due persone ed inizi a fare le prove sulla panca piana,quello e'il miglior punto di riferimento,xke'se ti fissi con quei calcoli che magari non corrispondono riski di scassarti inutilmente,invece fai le dovute prove
Ok, ma io quello non è che lo tengo come punto base, era solo per capire a grandi linee se riuscivo a partire gia con una base, sennò prova e riprova magari mi stanco e poi.....
ma se è da fare cosi, ci metterò un po di piu e via...