Citazione Originariamente Scritto da trainer
questo come tanti altri e'importante variare gli esercizi e questo e'uno dei tanti,a parte che le alzate laterali non in tutti i casi sono proprio di rifinitura,perche'in certe esecuzioni e con un certo peso possono anche aiutare ad incrementare
ok.
ognuno ha detto la sua.
chi legge tragga pure le sue conclusioni.