Citazione Originariamente Scritto da Venom5
Hmmm la boxe mi affascina molto....il problema è la paura nel corpo a corpo!
Io detesto confrontarmi con un'altro.....mi emoziono ed inizio ad aver paura...non sò perchè?Sò che potrei fargli male se mi ci metto.....ma non ho nessuna motivazione per fargli male!
Quanto dura di solito la preparazione solo nella tecnica?Che tipo di allenamenti si svolgono di solito nella boxe?b
per la tecnica le nozioni basilari almeno 1anno,gli allenamenti classici prevedono corsa,allenamento a corpo libero,con i pesi,prove con i guantoni,corda,sacco,incontri sul ring(ma non sei tenuto a farli),passetti,addominali,e poi spesso facciamo circuito che prevede piu'esercizi eseguiti in velocita'....addome con la palla medica addome alla barra,petto e braccia con bilanciere flessioni sulle mani e sui pugni e addome con un aiutante