come immaginavo...
beh...quello ke t serve allora nn è provare la creatina ma provare a fare un pò d palestra seriamente inserendo esercizi base: esercizi ke nn t gonfino in qualke settimana ma ke t facciano mettere su massa (e anke tanta) secondo un obiettivo d lungo periodo; probabilmente nel brevissimo avresti risultati inferiori in termini d 'volume' ma ke saranno presto ricompensati con un pò piu tempo (con relativa modifica della tua composizione corporea in modo del tutto 'inaspettato') e ke nessuno (neanke la lontananza dalla palestra) t potrà levare tanto facilmente. Insomma quello ke t voglio dire è ke se introduci gli esercizi giusti secondo una buona programmazione e alimentazione, il mese (o anke i 6 mesi ) d creatina nn potranno ke fargli una pippa!
Ormai l'hai comprata e nessuno (tanto meno io) t faranno cambiare idea...provala e guarda dopo un mese i risultati...poi prova a programmarti degli allenamenti come si deve e guarda il relativo risultato dopo 6 mesi e poi dimmi ki aveva ragione..

ciauz