Mau,
l'idea di somoja è ammirevole, perchè va in direzione di una comprensione dei principi che stanno alla base dell'allenamento (qualsiasi esso sia) e di un 3d guida per tutti, o meglio utilizzabile da tutti a prescindere dalle caratteristiche individuali, esigenze et cetera..
Ha esposto una scaletta.
Perchè non ti limiti a seguirla se vuoi contribuire?
Non voglio fare il bacchettone con te che ne sai a pacchi (speriamo per tutti noi ), ma le intenzioni alla base del 3d erano chiare.
Un po' di coraggio e magari ripeti e dettagli in un unico super3d il mau-pensiero (tra filosofi ci si intende ).
Come on!