Parere
Salve ragazzi!volevo chiedervi un parere...premetto che stò seguendo in palestra un programma x mettere su massa,e poi andare a definire....volevo sapere....io sono alto 174 per 67,7 kg(di cui 9 kg di massa grassa e il resto massa magra)anke se però ammetto che un pò di pancetta ce l'ho e non vuole andare viami sa ke si deve al fatto che io prima pesavo 90 kg!poi son dimagrito e ora è rimasta un pò di pelle in eccesso sulla parte bassa dell'addome...a proposito...qualcuno sa come farla andare via?
...secondo voi la mia massa grassa e massa magra sono ok?un peso che dovrei prefissarmi di raggiungere,anche per avere un fisico definito,quale potrebbe essere?
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