Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
infatti x un body builder è l'aspetto estetico che conta..
quindi se fai 120kg x 11 ripetizioni ed hai un petto da 60kg nn è un buon risultato..
questa vuole essere un consiglio, treiner.
ma cosa c'entra il modo come mi alleno con l'estetica????io nn sono un culturista....