Citazione Originariamente Scritto da trainer
tu non hai idea di chi sia trainer,dietro un monitor tu sei un grande come lo posso essere ank'io ma in questo sport come in tutti glialtri cio'che contano sono i risultati
infatti x un body builder è l'aspetto estetico che conta..
quindi se fai 120kg x 11 ripetizioni ed hai un petto da 60kg nn è un buon risultato..
questa vuole essere un consiglio, treiner.