Citazione Originariamente Scritto da Spitfire
Magari uno shema sulle grammature....e la suddivisione dei pasti....leva il latte....appanna peggio dell alito cattivo....
mmm... nn m sn mai dedicato tanto da pesare tutto cio' che mangio, cmq ho una buona dote di buonsenso che nn m fa esagerare... cmq... es oggi
COLAZIONE CAFFELATTE (1BICC) CN FETTE BISC (5-6)

SPUNTINO TOAST PROSCIUTTO E SOTTILETTA

PRANZO RISO E MINESTRONE (NN CREDO D RIUSCIRE A MANGIARE ANCHE IL 2° CMQ.. PIATTO FONDO NORMALE)

SPUNTINO 2 A QUELL'ORA SN IL PALESTRA CMQ PRIMA DI ALLENARMI UN FRUTTO...

CENA TOAST(6-7..dipende ne riesco a mangiare veramente parekki)
E ANCORA FRUTTA