pèroprio l'ìolio di arachide nn p che ne contenga molti...Originariamente Scritto da trainer
gli alimenti migliori sono
olio di oliva-> monoinsaturi
olio di mais, di soia, si girasole,->polinsaturi
pesce, noci, mandorle e tuorlo d'uovo (ma occhio al colesterolo).> omega 3 e 6
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