Citazione Originariamente Scritto da trainer
no su questo non ne sarei cosi'sicuro,per un periodo limitavo pochissimo i grassi e avevo aumentato a 5 gr per peso corporeo di carbo....ma stavo diventando una larva...come te lo spieghi???
che stavi cmq in ipocalorica visto che i grassi hanno un'azione termogenica + ridotta rispetto ai carbo e contengono + del doppio di calorie.....inoltre, come ho detto una dieta a zero grassi, in special modo quielli essenziali, sballa gli ormoni