io ho SEMPRE pompato parecchio(nel senso inteso da kobe) e personalmente mi sono trovata molto bene anche con serie piramidali comcentrandomi specialmente sui pett. alti...cmq va clibrato sulle esigenze e obiettivi di ognuno...a me un certo vol muscolare nn dispiace, soprattutto considerando che il seno nn mi si è ridotto, anzi ha migliorato la sua forma, e che anche un minimo aumento di massa mi si vede subito visto che ho il petto carenato( da ballerina)...