L'unico modo x imparare a posare è farlo ancora, ancora e poi ancora! E poi è anche un ottimo metodo x "strizzare" fuori l'acqua superflua, provate un pò di pose per 5/10 minuti e vedrete che sudata e che indolenzimento (oddio sul sudore non ci giurerei in questo periodo, in palestra da me si sta beatamente a 4 gradi §56