Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
x quale motivo prendi aminoacidi ramificati? (nn è un rimprovero! )

l'integratore multivitaminico può starci, anche xkè abbiamo visto che i dosaggi del multicentrum sono così bassi che tanto vale mangiarsi 2 frutti. (voglio dire, che ti fanno poco, in bene o in male)

i commenti stavano a significare, che il kinder cereali, o quello che è, nn è un alimento propriamente da body builder, e a parte quello la colazione nn è comunque il top (anzi) a parte il fatto che senza dire le quantità si capisce ben poco...(nn è la stessa cosa mangiare 2litri di latte o 100ml, così come mezzo chilo di pasta o 30 gr)

Per quanto riguarda i ramificati ho prima della decisione di prenderli ho letto molto su integratori ecc ecc...ho capito che possono aiutare per il recupero del muscolo nel post allenamento e durante possono fornire maggior energia....

Si immaginavo che le cosidette merendine avrebbero suscitato orridio però è la verità le ho sempre mangiate solo di mattina si intende...consigli non roba troppo paritcolare..GRAZIE