ok
spero che per anni intendi 10 mesi e non un anno intero di palestra...penso di riposarmi nel bimestre agosto-settembre...magari facendo qualche esercizio casalingo per mantenermi... me lo sconsigli??? quindi posso tirare le somme tra un paio di annetti..... ma pensi che questi tempi valgano anche per me che sono tabula rasa in fatto di muscoli??? poi onestamente ho preso 6 chili ma non so dove siano andati a finire...sono un più grosso ma niente di incredibile...per non dimenticare che secondo la bilancia della farmacia sono sovrappeso di 4 chili...nonostante ancora fisicamente sono una merdina...sono abbastanza squilibrato..ho culo e gambe messi bene e busto e braccia piccole............. cmq il mio istruttore mi ha detto che la massa muscolare pesa di più..quindi è normale questo aumento di peso..... poi ho anche quel filo di pancetta che non farà mai usicre gli addominali....in uesto periodo voglio allargarmi e prendere massa..quindi gli addominali posso dimenticarmeli????
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