squat
3x60
3x80
3x100
3x110
3x120
3x125kg
60''
pancana
8c60
3x8x70kg
60''
dip 3x8 60''
foam roller, stretching
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
squat
3x60
3x80
3x100
3x110
3x120
3x125kg
60''
pancana
8c60
3x8x70kg
60''
dip 3x8 60''
foam roller, stretching
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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