panca piana
3x60 3 fermi
3x70 2"
3x80
2x3x90kg
3x3x85kg
60"

stacco sumo
3x100
3x120
3x140
3x150
3x160kg
3x150
3x140
5x120 regular

trazioni neutre larghe + wheel core
3x8+15 60"

foam roller, stretching, mobilità generale, rotatori elastico