squat
3x60
3x90
3x110
3x120
3x3x110kg
60''
panca piana 8x60
2x8x75kg
8x70
60''
vogatore 5'
stretching, mobilità generale
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
squat
3x60
3x90
3x110
3x120
3x3x110kg
60''
panca piana 8x60
2x8x75kg
8x70
60''
vogatore 5'
stretching, mobilità generale
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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