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Discussione: In Continua Crescita: SeNsHi's Diary!

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  1. 18-09-2024, 09:54 PM #11
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    SeNsHi
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    Predefinito

    panca piana
    3x60 2 fermi
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    stacco sumo (presa alternata mista e hook)
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    3x140
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    dip 4x8 60''

    stretching, mobilità generale
    Ultima modifica di SeNsHi; 19-09-2024 alle 12:33 PM
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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