Citazione Originariamente Scritto da Tenebro
beh veramente i campioni ne mangiano anche 10.000 alcuni,e in media mi ricordo di aver letto che dorian Yates ne mangiava 5000.....e che ErnyeTaylor ne mangiasse 7000

comunque,non mi sono mai pensato che le dovessi mangiare io visto che quelli hanno una massa muscolare quasi il triplo della mia.

Piu' che altro semplicemente,siccome ci sono teorie e calcoli sulle riviste da applicare che portano a risultati siimli anche per la gente normale volevo porre la questione..
Quando leggi articoli che lodano le proprietà di un prodotto, se indaghi un pò, nella maggioranza dei casi scopri che dietro a quegli articoli c'è lo zampino della ditta produttrice del "super prodotto" che stranamente contiene tutte le sostanze decantate nell'articolo. Credimi, i muscoli crescono solo con impegno/costanza abbinati a allenamento/alimentazione(non 6000 kcal.)/riposo. Gli integratori integrano il conto in banca delle aziende che li producono e vendono! Ciao!!