panca piana
5x50 2''
5x70
5x5x80kg 60''
stacco sumo
5x110
5x130
5x140
5x150kg
regular
2x3x140kg
5x130kg
60''
burpees
3x15 60''
foam roller, stretching
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
panca piana
5x50 2''
5x70
5x5x80kg 60''
stacco sumo
5x110
5x130
5x140
5x150kg
regular
2x3x140kg
5x130kg
60''
burpees
3x15 60''
foam roller, stretching
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
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