E' la domanda che si pongono molti, ma lo ZMA è formulato con dosi ben precise che a quanto pare danno vari effetti sul corpo.

Nessuno ti vieta di provare (serve anche la vitmanina B6), oppure se vuoi usare qualcosa per dormire puoi acquistare delle erbe o tisane, di sicuro più economiche.

Armando
PS: lo ZMA con formulazione originale e brevettata ha nella dicitura ZMA il marchio (TM) o simili.