Allenamento di oggi. Panca 70x6, 75x4, 80x2, 82,5x2 77,5x4, 72,5x6, safety squat 12 singole con 140kg, bullrow 5x10 con 70kg in superset con bicipiti con manubri in 5x10 con 11,5kg, floor french press 4x10 in superset con good morning 4x10 con 60kg.

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