15/05/23
Trazioni progressione kg 7 5x5
Trazioni orizzontali 10x4s
Panca kg 54 6x5s
Croci kg 12 15x3s
Squat, squat frontali, stacci, good morning, hip trust kg 20 15x3s su tutto

Inviato dal mio LM-X540 utilizzando Tapatalk