31/3
Panca 6x8
Pectoral 2x12
Croci cavi bassi 2x12
Lento dietro 5x8
Alzate frontali complete disco 4x10
Estensioni dietro nuca in piedi 2x10
Pushdown 15+15 droppate fino al minimo carico
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Panca 6x8
Pectoral 2x12
Croci cavi bassi 2x12
Lento dietro 5x8
Alzate frontali complete disco 4x10
Estensioni dietro nuca in piedi 2x10
Pushdown 15+15 droppate fino al minimo carico
Ultima modifica di PistolPete; 31-03-2023 alle 09:10 AM
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