La cintura da PL è attrezzatura da gara.
Quindi è indirizzata agli agonisti o presunti tali.
Altra cosa sono quelle commerciali.
Anche se esistono buoni compromessi.
Non si può dire a prescindere quando.
Di solito si usa a carichi max/o submax.
Se non hai patologie, io finché puoi ne farei a meno.
Rinforzi tutto il core e la fisiologica cintura addominale.
Quando usarla per "sicurezza" ulteriore lo devi sentire tu, non te lo può dire un esterno.
Comunque se il tuo range di reps è su 5/6, il carico che avrai su credo sia gestibile.
A meno che tu non ti lasci almeno una di buffer...
Fatto sta che essa non è assolutamente un'ancora di salvezza.
Ergo, se dovessi sbracare troppo il movimento e, volesse il destino, dovessi risentirne, succederà.
Cinta o meno
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