09/01/23
Panca: mi sono fermato perché mi fa male un pettorale, forse una contrattura, sentivo già fastidio alcuni gg fa.

Squat
Kg 76x5
84 5x2s
100 5x5

Military press kg 28 9x5s
Trazioni 7x5s
Good morning 80kg 5x5
Addominali

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