Peso coproreo 65,6kg

Oggi

Squat fermo in affondo
6x4x110kg
Video ultima serie:


Panca fermo 3 sec al petto
5x5x75kg
Video ultima serie:


Stacco riscaldato fino a 150kg raw
Poi ho messo il corpetto e ho fatto
2x2x170kg
2x1x185kg
1x200kg
1x210kg
Video ultime due singole:


Trazioni alla sbarra
6x9

Dips alle paralllele
6x9

Plank
3x1m