Peso corporeo 65,7kg

Ieri

Squat gear
2x2x170kg
2x1x182,5kg ben fatte
1x192,5kg molto meno soddisafatto dell' ultima volta, affondo risicato
Video ultime due singole:


Panca parolimpica
5x5x75kg
Video ultima serie:


Stacco
5x5x130kg

Trazioni alla sbarra
6x9

Dips alle paralllele
6x9

Plank
3x1m