Peso corporeo 65,8kg

Ieri

Squat gear
2x2x170kg
2x1x182,5kg
1x192,5kg oggi soddisfatto, affondo più che netto, risalita quasi veloce e traiettoria "sui binari"
Video ultima singola:


Panca parolimpica
5x5x75kg
Video ultima serie:


Stacco
5x5x130kg

Trazioni alla sbarra
6x9

Dips alle paralllele
6x9

Crunch
3x35