Esperto è un parolone, ti ringrazio cmq per l'elogio.

Ti posso dire che l'integrazione come viene concepita e usata da molti è inefficace perchè utilizzata male (dosi eccessive p.e.) o nei tempi sbagliati.
Spesso poi l'uso di prodotti di scarsa qualità fa il resto.

Basta anche leggere sui vari forum le diverse opinioni su varie sostanze che avrebbero o meno capacità uniche o incredibili, come la moda dell'MSM.

Mantenersi sul semplice è il modo migliore per avere risultati.

Armando