07/10/22
Stacco
Kg 80x4
96x4
112 3x2s
130 3x3
136 2x3s

Panca
Kg 50x6
60x5
70 4x2s
75 3x2s
80 2x2
85 1x2s
80 2x2
75 3x2s
70x5
65 x7
60x9
55x11
50x13 (non ce l'ho fatta... Sono ceduto di testa[emoji26])

Dip kg 10 10x5s

Stacco dai box
Kg 104x5
120 5x2s
136 4x4

Hip trust kg 80 7x4s

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