panca piana
3x60
3x70
3x80
2x3x90kg 1'30
3x3x85kg 1'30
stacco sumo
3x80
3x110
3x130
2x3x155kg 1'30
3x150kg
salti cord
3x80 60''
foam roller, stretching
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
panca piana
3x60
3x70
3x80
2x3x90kg 1'30
3x3x85kg 1'30
stacco sumo
3x80
3x110
3x130
2x3x155kg 1'30
3x150kg
salti cord
3x80 60''
foam roller, stretching
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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