Effettivamente, non capisco che beneficio possa dare fare tante reps con un peso così basso per un bber. Passi l'alto volume ma 200 reps di curl con 10kg x parte (che tra l'altro è un'ammazzata, io non ce la farei mai e poi mai) a che servono? Sicuramente non all'ipertrofia, e siccome per un bber il fine ultimo è quasi sempre questo...
L'utilizzare pesi alti negli esercizi non sempre è sintomo di sboronevolezza; spesso capita, ma + frequentemente (se la palestra è seria) chi usa carichi elevati lo fà perchè ne ha bisogno, perchè conc arichi minori non continuerebbe a crescere. Il discorso che fai tu è valido se si parla della generica ricerca di una forma fisica atletica e in salute, ma se si parla di bbing e quindi di costruzione di muscoli GROSSI allora sei fuori strada.