il gluteo, che sappia io, non è un muscolo che sia particolarmente teso all'ipertrofia di fatti se guardi i grandi campioni del mr olympia (coleman & c) hanno tutti il cu** piatto... scherzi a parte, c'è gente che dice che lo squat fa il culone largo ma credo sia una diceria senza fondamento... w lo squat, insomma, il miglior multiarticolare del mondo!