Trazioni 6x5 js piegamenti 6x10
Diamond PU 15-13-12
Dips panche 5x12
Shoulder tap 3x1'
50 minuti
------------------------------------------------------------------------
5+5km tot. 92'
Rotatori
Trazioni 6x5 js piegamenti 6x10
Diamond PU 15-13-12
Dips panche 5x12
Shoulder tap 3x1'
50 minuti
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5+5km tot. 92'
Rotatori
Ultima modifica di PistolPete; 22-07-2022 alle 10:21 AM
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