Secondo me state un po' esagerando le cose ... A molti è capitato di vomitare alla fine di un workout pesante per le gambe fatto di squat e pressa.
La tachicardia che voi lamentate è dovuta essenzialmente a due fatti:
1) Ken82 non era ben allenato, ha usato carichi troppo pesanti e alla fine ne ha risentito.
2) orzade probabilmente ha mangiato troppo presto, quando ancora le gambe erano "pompate". Sarebbe stato probabilmente meglio bere qualcosa ad alto indice glicemico subito dopo l'allenamento e poi, dopo un'ora mangiare un pasto completo.
Comunque su questa storia dei battiti è meglio fare un po' di chiarezza: i piloti di formula 1 stanno per quasi 2 ore a 180 battiti/min, i ciclisti non scendono sotto i 140 battiti/min per ore, non sarà mica che vi state facendo venire un'eccessiva ansia ? Non penso che abbiate più di 70 anni ...
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